Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Daun mint sebagai salah satunya daun herbal yang memiliki ukuran kecil, daun mint mempunyai bermacam kandungan gizi. Daun mint ini sebagai salah satunya tanaman sumber vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Disamping itu, daun mint kaya anti-oksidan yang berperanan untuk mencegah radikal bebas pada tubuh.

Nah, pada kesempatan kali ini beranda52.com akan mengulas beberapa faedah dari daun mint utuk kesehata. Faedah daun mint untuk kesehatan banyak, diantaranya berikut di bawah ini:

 

Sebagai Aroma Therapi

 

Manfaat daun mint untuk kesehatan ialah mempunyai wewangian spesial yang bisa memunculkan dampak santai. Supaya pemakaian wewangian therapy dapat memberi dampak santai yang optimal untuk siapa saja yang mengisapnya.

 

Mengatasi Nyeri Otot

 

Saat otot berasa ngilu, minyak memiliki bahan landasan daun mint dapat dipakai di bagian otot itu. Hingga otot akan berasa lebih santai dan nyerinya cepat menyusut.

 

Menjaga Prosedur Pencernaan

 

Daun mint memiliki kandungan fitonutrien dan anti-oksidan yang paling diperlukan badan. Ke-2 tipe gizi itu penting untuk mempertahankan kesehatan mekanisme pencernaan.

 

Meningkatkan Kekuatan Tubuh

 

Kandungan vitamin C yang tinggi pada daun mint benar-benar berguna untuk tingkatkan mekanisme ketahanan tubuh. Dengan konsumsi minuman atau makanan memiliki bahan landasan daun mint. Badan akan selalu bugar dan aktif selama seharian.

 

Mengatasi Gangguan Pernapasan

 

Daun mint mempunyai faedah baik untuk menangani masalah pernafasan. Wewangian dan cita-rasa daun mint bisa melegakan aliran pernafasan. Hingga bermacam masalah pernafasan seperti batuk, napas sesak, dan hidung mampet segera berkurang.

 

Untuk Kebutuhan Gizi Tulang

 

Bersamaan dengan pertambahan umur, keadaan tulang dan gigi juga dapat turun. Kandungan kalsium dan gizi yang lain membuat tulang dan gigi bisa menyusut. Mengakibatkan, tulang dan gigi jadi rawan keropos.

Kandungan kalsium dan fosofor dalam daun mint dapat menolong penuhi keperluan gizi untuk tulang dan gigi. Hingga tulang dan gigi masih sehat setiap waktu meskipun umur semakin bertambah

 

Mengatasi Demam

 

Sensasi dingin dari daun mint bukan sekedar baik melegakan mekanisme pernafasan. faedah itu bagus untuk menangani demam secara alami. Berikut yang membuat bermacam obat dan produk plester penurun panas sering memakai daun mint sebagai bahan landasan. Karena faedah alaminya benar-benar bagus untuk menangani keadaan demam.

 

Selain berguna untuk badan, daun mint bisa juga dibuat jadi minuman untk kesehatan. Daun mint dapat digunakan untuk bermacam minuman dan makanan. Wewangian dan cita-rasa daun mint yang unik dapat membuat minuman dan makanan menjadi lebih spesial. Beberapa resep minuman olahan dari daun mint.

 

Resep 1

• Siapkan gelas sajian, masukan gula pasir dan air panas/hangat untuk meleburkan.
• Selanjutnya tuangkan perasan jeruk/lemon dan air soda.
• Tambah jelly dan potongan daun mint, aduk sampai rata.
• Minuman penyegar anda siap disajikan tak perlu ke kafe loh.

 

Resep 2

• 1 /2 ruas jemari jahe
• 1 lemon
• Daun mint (secukupnya)
• 800 ml air hangat
• 2 sendok makan madu

 

Caranya :

• Kupas jahe, potong lemon tipis-tipis
• Jus potongan jahe dengan sedikit air dingin, selanjutnya tambah air hangat, disaring
• Remas-remas daun mint dan campur sama air, lalu disaring
• Paling akhir, campur air jahe, air remasan daun mint, lemon, dan madu
• Minuman ini pas untuk memperlancar bab dan bersihkan usus Anda.

 

Nah, itu barusan beberapa faedah dari daun mint untuk kesehtan yang penting kalian ketahui. Mudah-mudahan artikel kesempatan ini berguna dan terima kasih.

Daun mint sebagai salah satunya daun herbal yang memiliki ukuran kecil, daun mint mempunyai bermacam kandungan gizi.

Posted by: Pasak Bumi at 02:30 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 536 words, total size 5 kb.